最近、軽く（いや、かなり？）腱鞘炎です
パソコンのやりすぎなのに加えて、恐らく机と椅子の高さが合っていないんじゃないかと…

特に右腕は手首から二の腕、肩にかけてカッチンコッチン！
凝ってるとかのレベルではなくて、もう痛い！！

どなたか、机と椅子の高さのベストバランス知ってる方いませんか～～